Lever du ett hälsosamt liv med mycket träning?

Lever du ett hälsosamt liv med mycket träning? Då kan det vara lätt att tro att du tar hand om din kropp på bästa sätt. Och i stora stycken är det också så. Men för att din kropp ska må bra i längden är framgångsreceptet inte bara att träna – utan att träna rätt.

Många personer med en aktiv livsstil drabbas från tid till annan av skador. Det kan handla om överansträngda muskler, uttänjda ledband, löparknän eller stukningar. För att komma tillbaka i form så snabbt och effektivt som möjligt är det då en mycket god idé att uppsöka en sjukgymnast.

Hos en sjukgymnast kan du också få de verktyg som du behöver för att kunna fortsätta träna och motionera på ett sätt som är skonsamt för just din kropp. Så att den håller så länge som möjligt.

Om du bor i Uppsala rekommenderas företagets Rehabfysio, som drivs av den legitimerade sjukgymnasten Katja Kvarnström. Företaget är relativt nyetablerat men Kvarnström har flera års erfarenhet av yrket bakom sig.

Kvarnström har bland annat studerat ortopedisk medicin, akupunktur, idrottsmedicin, podiatri (alltså undersökning och behandling av fötter) samt mätmetoder för idrottare. Just nu går Kvarnström också en specialistutbildning i ortopedisk manuell terapi (OMT).

Innan Kvarnström startade Rehabfysio har hon arbetat på Idromed i Skellefteå, Årsta vårdcentral, Kungsgärdets vårdcentral och Capio Liljeforstorg vårdcentral i Uppsala.

Kvarnström har även tidigare arbetet med sko- och inläggsutprovning, samt rörelseanalyser, på den välkända butikskedjan Löplabbet, samt varit en del av att ett forskningsprojekt om stressfraktur i ländryggen hos idrottande ungdomar.

Skulle du vilja komma i kontakt med Katja Kvarnström och Rehabfysio? Ring 070-383 29 94 eller mejla till rehabfysio@gmail.com. Rehabfysios lokaler ligger på Actic Svandammen, Sjukhusvägen 2, i Uppsala. Du kan också boka in ett besök på Rehabfysio direkt på företagets hemsida, rehabfysio.se.

PickupStorage är lösningen för dig

PickupStorage är lösningen för dig som letar efter att hyra förråd och magasinering. Genom att anlita PickupStorage kan du alltid vara säker på att dina tillhörigheter är i säkert förvar. Boka magasinering redan idag genom att surfa in på pickupstorage.se eller ring 010-888 52 78. PickupStorage riktar sig till både privatpersoner och företag.

En mycket stor fördel med att anlita PickupStorage är det faktum att företaget erbjuder gratis hämtservice, då du magasinerar längre än tre månader. Vidare kan PickupStorage erbjuda flexibla förråd, som innebär at du inte behöver betala för mer utrymme än du faktiskt behöver.

För oss på PickupStorage är kundernas trygghet A och O. Företagets lokaler är självklart klimatkontrollerade. Magasinen är inhägnade och bevakade. Glöm inte heller att PickupStorage erbjuder 100 % nöjd kundgaranti.

Priset för förvaring hos PickupStorage ligger på 249 kr/kvm i månd förvaring hos PickupStorage ligger på 249 kr/kvm i mnti.  företaget erbjuder gratis hämtservice, då du magasinerar föånaden, i fallet då du behöver 1 till 5 kvadratmeters yta. För 6 kvadratmeter eller mer ligger priset på 199 kr/kvm i månaden. I båda dessa fall gäller priset för förvaring i över tre månader. Mer information om priser hittar du på pickupstorage.se.

Vi på PickupStorage kan också erbjuda bärhjälp, för 800 kr/h. I priset ingår två flyttgubbar. I fall då det skulle behövas mer personal, exempelvis vid flytt av otympliga och tunga föremål, tillkommer en extra avgift på 600 kr/h per flyttgubbe.

Gör som många andra nöjda kunder: anlita PickupStorage! Du kommer verkligen inte att ångra dig. För när det kommer till trygg magasinering och flexibla lösningar så är PickupStorage det självklara alternativet.

Mäklare via servicefinder

Ska du flytta till nytt och sälja din bostad? Då kan det vara bra att anställa en mäklare som kan hjälpa dig med alla detaljer runt försäljningen. Du kommer lätt i kontakt med bra mäklare genom att använda ServiceFinder.

Mäklare finns det gott om idag, både stora, välkända företag så väl som mindre, privata aktörer. Att hitta rätt mäklare för just dig kan därför bli knepigt. Det finns ju så många detaljer som måste sitta för att samarbetet mellan dig och mäklaren ska gå så smidigt som möjligt, och för att du ska få rätt hjälp med just din försäljning.

Inga oseriösa mäklare
På ServiceFinder finns en hel del mäklarfirmor som gärna hjälper dig att få ditt hus sålt. Tack vare ServiceFinders policy om att enbart arbeta med företag som kan uppvisa god ekonomi och F-skattsedel behöver du inte vara rädd för att komma i kontakt med en oseriös aktör.

Du fyller i formuläret på ServiceFinder.se där du så detaljerat som möjligt förklarar din situation och vad du behöver hjälp med. Skicka gärna med ett par bilder också för att göra det ännu lite tydligare. Efter detta är det bara för dig att fortsätta din dag och vänta på att offerter från olika mäklare börjar trilla in. Dessa är helt gratis och skickas till dig via mail eller sms.

Upp till dig i slutändan
Du får upp till fem offerter som du i lugn och ro kan gå igenom innan du bestämmer dig för vilken mäklare du helst ser hjälper dig med din husförsäljning. Genom att använda ServiceFinder går husförsäljningen smidigare och snabbare än vad den gjort om du suttit och jämfört och letat mäklare på eget bevåg.

Fotograf via Servicefinder

Fotograf via Servicefinder

Fotografier är något som hjälpt oss komma ihåg ögonblick av vår tid i många år och som fortsätter fungera som härliga minnen än idag. Tack vare teknologins frammarsch kan vi nu ta bilder och bära med oss dessa vart vi än går i våra mobiler, men inget slår professionella bilder i ett album eller inramade på väggen.

Ta hjälp av proffs för fina minnen

Fotografer används oftast av privatpersoner under större händelser, så som bröllop och födelsedagsfiranden. Under sådana tillfällen är familjen och deltagarna ofta upptagna med annat och därför kan fotografier ofta glömmas bort. För att föreviga alla detaljer och händelser kan det därför vara skönt att ha en professionell fotograf på plats vars uppgift är att just fotografera.

Fotobranschen växer ständigt och det kan därför vara svårt att hitta en bra fotograf utan att spendera lång tid på research. Just därför finns ServiceFinder som hjälp för dig. Genom att använda ServiceFinder kan du snabbt och enkelt få hjälp med att hitta rätt fotograf till ditt event.

Fyll i dina önskemål och få hjälp snabbt

Fyll i formuläret på ServiceFinder.se och beskriv vad du söker en fotograf till, samt om du har några specifika önskemål gällande känsla och redigering av bilderna. De fotografer ServiceFinder jobbar med kommer läsa din förfrågan och fortsätta med att skicka tillbaka en offert till dig att se över. Du får upp till fem av dessa offerter inom endast några timmar.

Offerterna görs av fotografer som är F-skattade och som är seriösa aktörer på marknaden. Detta är ett krav ServiceFinder ställer på alla företag som är intresserade att ta hjälp av sidan. Du väljer sedan ut den fotograf som passar uppfyller dina önskemål bäst. Efter det kan du njuta av ditt event och sedan minnas det genom de vackra bilder du får tillbaka från fotografen.   Besök gärna http://www.servicefinder-karriär.se eller http://servicefinder-kundservice.se för mer info, eller Läs Resumes artiklar om Servicefinder

Bra present till ett barn är inte alltid det enklaste.

Att komma på någon bra present till ett barn är inte alltid det enklaste. Dessutom kan det vara lite jobbigt med trängseln och den hektiska stämningen inne i leksaksaffären.

Vill du få inspiration till bra presenter och samtidigt kunna handla dessa i lugn och ro? Då ska du välja Lekexperten – Sveriges bästa leksaksaffär på nätet. Hos Lekexperten.se hittar du ett mycket stort utbud av leksaker och andra artiklar till både små och stora barn.

Gå in på www.Lekexperten.se redan idag och botanisera bland alltifrån babyleksaker & bilbanor till trollerilådor. Är du sent ute med ditt presentköp? Inga problem! Lekexperten.se har mycket korta leveranstider. Du behöver endast vänta 1-2 dagar innan du har beställningen hemma hos dig, och fraktkostnaden ligger på blott 69 kronor.

När du besöker Lekexperten.se ska du inte glömma bort att kika in under avdelningen ”Erbjudanden”, där du hittar leksaker och andra coola prylar till kraftigt rabatterade priser. För att få de senaste nyheterna från Lekexperten.se kan du också prenumerera på sajtens nyhetsbrev.

Att handla hos Lekexperten.se är alltid tryggt, och du som konsument kan välja mellan ett flertal olika betalningslösningar. Självklart har du också ångerrätt, såväl som reklamationsrätt och dina köp.

Då du hittat en vara du vill köpa och klickar på ”Köp” så hamnar den i din varukorg. För att genomföra köpet anger du endast dina kontaktuppgifter och betalningsmodell.

Önskar du komma i kontakt med Lekexperten.se? Du når företaget på telefonnummer 026-18 24 27 eller på mejladressen info@lekexperten.se. Kundsupporten har öppet på vardagar mellan 09-16, och är varmt välkommen att inkomma med dina frågor och synpunkter!

Rengör kontoret innan personalfesten.

Rengör kontoret innan personalfesten.
Det är den tiden på året där anställda och deras närstående träffas för en personalfest. Med begränsade resurser, får de flesta företag hålla en julfest på sitt eget kontor, vilket sparar både tid och pengar.
Innan semestern startar har de flesta företag väldigt bråttom eftersom det brukar vara en av de mest upptagna tiderna på året. Det som ofta får förbises är det faktum att kontoret måste vara skinande rent inför de gäster som kommer att närvara vid årets personalfest. Detta kan låta som en liten detalj, men med en smutsig och oorganiserad kontorsmiljö kan arbetsplatsen verka oprofessionell. De flesta människor märker inte om en kontorsmiljö är ren, men de flesta lägger säkert märke till om det finns damm, smuts och sot. Var på den säkra sidan hela tiden genom att alltid hålla kontoret rent.

Det finns många olika slags service som kan sköta detta åt er. Ett vaktmästeriföretag kan komma in på kontorets tysta timmar och rengöra hela lokalen till en låg kostnad, oavsett om det är en engångsföreteelse eller om det följer ett regelbundet schema.
För alla som ska agera värdar för en personalfest, är det en bra idé att göra en grundlig städning både före och efter festen för att hålla lokalerna rena med frisk luft och skinande rena fönster.
Givetvis blir städningen efter en fest väldigt mycket större än städningen inför en fest, därför är det bra om du ser till att resurserna är fullt tillräckliga dagen efter. Du kan också tänka på när det är billigast att få en städning. Det är till exempel mycket billigare att få städning tidigt på måndag morgon än sent på fredag kväll eller lördag morgon.
Du kan få många smarta tips och råd på vägen när du ska till att köpa kontorsstädning. Gå in på www.kontorsstädning.org.

Syskonvagnen är en ideal produkt för familjer som har

Syskonvagnen är en ideal produkt för familjer som har, eller planerar ha, fler än ett barn. Med hjälp av en syskonvagn kan du smidigt transportera två barn samtidigt. Skogspromenader och utflykter som tidigare innebar enorma strapatser kan nu bli riktigt trivsamma. På hemsidan www.syskonvagnar.org har vi sammanställt allt du behöver veta när du ska köpa syskonvagn. Den som läser på kan enkelt spara pengar och undvika obehagliga överraskningar. Besök oss så hjälper vi dig hitta din drömvagn! Hur ska man då gå tillväga för att hitta den bästa syskonvagnen? För den uppmärksamme finns det alltid fynd att göra på nätet. Nya e-butiker dyker ständigt upp och alltid är det någon som rear. Ta dig tid och sondera marknaden innan du gör ditt val. Det tar inte speciellt lång tid att kolla upp vilka priser och villkor som olika återförsäljare erbjuder. Det är praktiskt och bekvämt att handla via internet. Samtidigt gäller det att du vet var du ska leta. Med hjälp av gratistjänsten www.syskonvagn.org hittar du snabbt det mest förmånliga alternativet. För de flesta av oss är priset alltid en faktor, men när det gäller barnvagnar finns det en hel del annat som man måste ta hänsyn till. Först och främst måste den vara bekväm för barnen att sitta och ligga i. Det ligger även i ditt intresse att hitta en modell som är enkel att navigera. Om du har bil eller är beroende av allmänna färdmedel bör du även kontrollera att vagnens dimensioner inte orsakar några problem. För dig som är intresserad av att låsa mer om syskonvagnar, besök www.syskonvagn.org.

Vore det inte bekvämt att hyra in städhjälp?

Vore det inte bekvämt att hyra in städhjälp? Numera är det inte speciellt dyrt. Rent Hemma är ett företag som är verksamt i Storstockholm och som erbjuder städning och andra hushällsnära tjänster till rimliga priser. Vi har många års erfarenhet i branschen och har under årens lopp tjänat mer än 1000 privathushåll. Vill du veta mer om oss och vad vi har att erbjuda, besök i så fall vår hemsida renthemma Du kan boka in en provstädning direkt i webformuläret på sidan. Om du har några frågor eller vill ha hjälp med att boka, hör då av dig till oss på telefonnummer 08-120 509 10 eller via e-post, info@renthemma.se.

Ifråga om säkerhetsfrågor följer Rent Hemma de riktlinjer som tagits fram av Svenska stöldskyddsföreningens. Att vi arbetar i ditt hem är ett förtroende som vi tar på största allvar. Med Rent Hemma kan du känna dig trygg. Vi väljer våra medarbetare med stor omsorg. Bland annat måste alla anställda uppvisa utdrag från belastningsregistret samt skriva under ett sekretessavtal. Samtliga som arbetar hos oss har erfarenhet av städning innan de går ut på uppdrag. Dessutom genomgår de en gedigen internutbildning som omdattar både städteknik och materialkunskap.

Om någon skada skulle uppstå i samband med städningen ber vi dig att snarast kontakta oss. Rent Hemma har tecknat en ansvarsförsäkring hos Folksam som uppgår till 10 miljoner kronor. Våra anställda täcks av denna försäkring.

Boka in en provstädning för endast 99 kronor i timmen (efter RUT-avdrag). Därefter kan du fundera på om du vill boka in fortsatt städservice. Läs mer om vårt företag på http://renthemma.biz!

Ett extraknäck medan du reser kan vara lösningen på det problemet.

Funderar du på att resa jorden runt men tvekar på grund av ekonomin? Ett extraknäck medan du reser kan vara lösningen på det problemet. Det går förstås inte an med vilket extraknäck som helst då exempelvis en servitris inte kan servera på distans. På Extra-Pengar.com hittar du däremot ett extraknäck som kan skötas lika väl från Värnamo som från Hanoi. Idén är att allt arbete sköts via internet. Du har möjlighet att välja hur mycket du vill tjäna varje månad och kan alltså rikta in dig på en summa som håller dig flytande under tiden du är ute och reser. Se bara till att lönen går till ett konto med kostnadsfria uttag överallt i världen. Kontot bör vara kopplat till ett MasterCard eller Visakort för största möjliga flexibilitet. I övrigt behöver du bara försäkra dig om att du har med dig en dator eller surfplatta samt tillgång till en internetuppkoppling. Trådlösa nätverk finns tillgängligt på de flesta hotell så det går bra att jobba närhelst du befinner dig på rummet – eller i baren. Dessutom har numera även mindre orter minst ett internetkafé. Kan du tänka dig att jobba var som helst med minimal utrustning, surfa in på arbetahemma.com eller extrapengarhemma.com för mer information.

Rätt typ av extraknäck

Rätt typ av extraknäck kan bli din biljett till ett rikare liv. Sajten Extra-Pengar.com finns till just för att ge dig en sådan möjlighet. Där får du chansen till ett extraknäck som du kan utföra varsomhelst eftersom du jobbar helt och hållet online. För att kunna utföra ditt jobb behöver du bara en dator och en internetuppkoppling. Detta kan alltså vara ett utmärkt alternativ för dig som helst av allt skulle vilja tillbringa din tid på resande fot och känner att den betalda semestern inte räcker till. Ett extraknäck som du sköter online kan du som sagt sköta var du än befinner dig i världen. Den extrainkomst du får från detta gör att en lite längre, obetald semester faktiskt kan vara något att överväga. Det kan förstås låta tråkigt att jobba på semestern. Det kan dock låta mindre tråkigt när du tänker på det faktum att ett extraknäck kan göra långa flyg- och tågresor lite mer intressanta och framförallt mer produktiva. Små och lätta bärbara datorer är lätta att få tag på och relativt billiga. Med ett mobilt bredband och stor tillgång till kostnadsfria trådlösa nätverk kan du koppla upp dig varsomhelst. Så kolla in extra-pengar.com eller slanten.se eller braextrajobb.com för att lära dig mer.