Antioxidanter, Koppla av och sluta vara en hälsofascist

Koppla av och sluta vara en hälsofascist
I mars månad kan man längta extra mycket efter den sköna sommaren. För den hälsomedvetna är det viktigt att ge kroppen de näringstillskott som behövs. Under sommaren kan man så lätt frossa i jordgubbar och annan färsk frukt som är rika på antioxidanter. Antioxidanter finns i den mesta frukt och i grönsaker. Antioxidanterna hjälper till att neutralisera de fria radikalerna som uppstår när kroppen bränner energi, som mat och luft. Fria radikaler är alltså en kemisk reaktion som är skadlig för kroppen och dessa uppstår inte bara i energiförbränningen, utan också i stor mängd när vi blir stressade, röker och slarvar med matvanorna.  För dig som inte är hälsofascist kan antioxidanter i tablettform, vara ett både enkelt och billigt sätt att komma till rätta med hälsan. Antioxidanter ger kroppen motståndskraft, stärker immunförsvaret och minska risken att drabbas av sjukdomar som cancer. Det är med andra ord många fördelar som kommer med antioxidanter. Om man dessutom begrundar det faktum att kroppen åldras av att förbränna energi – oxidering (kroppen oxiderar/rostar) kan man hämma ålderdomstecknen på samma gång som man startar en hälsosam process i kroppen som kan bli en vana. Läs mer på http://www.antioxidanter.info.

Related posts:

  1. När ”anti” är bra och ”fria” är dåligt